عن نادي لايف ستايل

يقدم نادي لايف ستايل أيضاً مجموعة من الأنشطة الإجتماعية والترفيهية التي تجمع بين الرياضة والترفية، مما يجعله مكانًا مثاليًا للإسترخاء والترفيه.

يتكون فريق العمل لدينا من مدربين محترفين ومؤهلين، الذين يستخدمون أحدث التقنيات والمنهجيات الرياضية لتوفير تجربة تدريبية ممتعة وفعالة. سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك البدنية أو العمل على بناء عضالتك أو خسارة الوزن، يمكن لفريقنا المتخصص مساعدتك في تحقيق أهدافك.

يضم نادي لايف ستايل مجموعة متنوعة من المرافق الرياضية المصممة لتلبية احتياجات جميع أعضائنا. من صالة كمال الأجسام ، مسبح ، جاكوزي ، ساونا ، صالة اللياقة ، كارديو ، صالة ألعاب القتال ، حيث يمكنك الإستمتاع بمجموعة واسعة .من الأنشطة الرياضية المختلفة.

خدماتنا

إذا كنت تبحث عن نادي رياضي مميز في المدينة المنورة، فلا تتردد في الإنضمام إلينا

كمال الأجسام

يمكن لتمارين كمال الأجسام وتدريب الوزن والتمارين الهوائية تحسين مزاجك والتعامل بشكل أفضل وأسهل مع المشاعر السلبية. يساعد النشاط البدني وتدريب الأثقال على إطلاق الاندورفين. والاندورفين مادة كيميائية موجودة في الدماغ تؤثر على الحالة المزاجية. تساعد تمارين كمال الأجسام على النوم بشكل أفضل وتقليل التعب والتوتر النفسي.

السباحة

تعد حصة السباحة وسيلة لمحو أمية السباحة وتعلمك كيفية إستخدام المياه في التحرك المصاحب بالإقتصاد في الجهد المبذول عن طريق الأداء الحركي المهاري الصحيح من خلال تعليمات المدرب وتصحيحه للأخطاء وعلاج المحاولات الخاطئة ليصل إلي الأداء الجيد مع المهارة وذلك أيضا من خلال عمل نموذج جيد للمشتركين علي أن يكون عدد الحصص ٣ أيام بالاسبوع الواحد والحصة لا تقل مدتها عن 60 دقيقة.

اللياقة

اللياقة البدنية تركز على زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم باحتوائها على مزيج من أنماط التدريبات الهوائية المختلفة وتدريبات القوة والتكيف معا بهدف إعادة تشكيل الجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية والتحمل العام